怀孕以后总是恶心呕吐，该怎么缓解？

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孕期恶心呕吐是正常的妊娠反应，和孕期激素分泌有很大关系，只有在饮食上多注意，一般没有好的方法，三个月以后等激素水平稳定了以后会慢慢缓解，不会导致什么严重后果的。不过如果总是不缓解，而且孕吐特别厉害，导致营养不良、影响胎儿发育的话，还是应当去医院做下检查，必要时需要输液治疗，避免导致严重的后果，孕期能吃些清淡的食物，多休息，适当地做下运动。