怎么缓解早孕恶心呕吐？

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如果想缓解早孕时表现出的恶心呕吐现象，在平时要防止表现出空腹状态，两餐之间能吃一些新鲜水果，喝些牛奶，吃些坚果等，因为在空腹以后容易加重恶心呕吐的现象，也要留意对哪种气味敏感，要防止接触这种气味以及油烟味。在孕妇表现出恶心呕吐时，家人也可以轻轻拍打孕妇的背部来缓解呕吐时的不适感，在平时刷牙时也要控制好时间，因为有些孕妇在刷牙的时候，如果时间过长了，有可能会造成恶心呕吐的现象，一般在孕三个月以后，早孕反应会逐渐消失。