怀孕初期怎么缓解呕吐？

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首先可以在室内放一些柠檬，这种东西可以让孕妇感觉到比较清爽，其次一定不要吃比较油腻的食物，比如说炸串儿，它会加重恶心的这种感觉，在吃饭前能吃一些比较咸的东西，这样的话可以增加自己的食欲，在每次吃过饭之后散散步，晚上早点睡，保证自己有充足的睡眠时间。