我的脾胃虚弱怎么调理？

精选回答

脾胃虚弱可以通过调整饮食结构来改善，平时适当吃健脾养胃的食物，如山药、枸杞、花生、红枣等，饮食要以清淡易于消化为主，不能过于油腻、辛辣，会加重胃肠道的负担。适当锻炼可以促进胃肠蠕动。