脾胃虚弱湿气重该怎么调理？

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脾胃虚弱湿气重时，可以在医生的指导下服用健脾养胃、祛湿的中药进行调理。其次也需要多吃红枣粥、山药粥、红豆薏米粥、冬瓜汤等食物，促进体内湿气的排出。适当增加体育锻炼，增强个人的体质。