消积食的食物有哪些？

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如果出现了积食的症状，首先饮食上可以多吃帮助消化的食物，如小米粥。也可以吃山楂，有健胃消食的作用。其次，可以适当的吃苹果，其中的果酸能够帮助通气排便。若症状严重需口服促进肠胃消化的药物，如西沙必利等。