吃东西积食怎么办？

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吃东西积食可以多进行运动锻炼，促进肠道蠕动；或者给肠道进行顺时针按摩，增强肠道的消化和吸收功能。还可以服用增强胃动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等。平时也可以多吃山楂、山药、银耳等，具有健脾益胃作用的食物。也可以多吃富含纤维素的食物，如青菜、芹菜、红薯等，有利于肠道蠕动。其次需要养成良好的饮食习惯，每次进餐不宜进食过多，可以少量多次进食。