胃胀积食不消化吃什么食物好？

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胃胀积食不消化吃什么食物？胃胀积食不消化，能吃山楂，酸奶，面条，稀饭，麦片，新鲜的蔬菜水果，尽量防止进食过多肉类食品和高蛋白、高脂肪食物，防止进食含淀粉量丰富的食物如番薯，芋头，河粉，拉肠，粽子，马铃薯，板栗等，要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡，尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律不要熬夜，晚上11点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。