小孩总是积食大便干怎么办？

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小孩子总是表现出食积、大便干燥，首先要在饮食结构上进行调整，多吃纤维类的蔬菜，在肠道中纤维成分非常的多，能够减少大便里面水分的吸收，所以是有效的方法。要少给孩子热性食物，比如牛羊肉、上火的东西要少吃一些，再有孩子多喝一些水，包括蜂蜜水或者多吃香蕉都能够起到润肠通便的作用。再有要让孩子多活动，多运动之后大肠的蠕动就会增强，就会协助肠腹部排泄大便，减少大便在肠道的停留时间。