消化不良的饮食？

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表现出消化不良时病人的饮食主张以清淡，软烂，有营养，易于消化的饮食为主。并且不可以食用一些生冷寒凉的食物，特别是在夏季，要防止进食雪糕或者是冰镇的瓜果饮料，这些食物会造成症状进一步的加重。平时也要防止暴饮暴食，要有规律的进餐，进餐时要将食物充分的咀嚼以利于消化和吸收。尽量吃一些温热的食物，还应当防止进食一些刺激性比较强的食物，像辣椒或者是其它的一些刺激性比较强的调味品，要防止抽烟，饮酒以及饮用浓茶，浓咖啡，这些食物也会影响到消化。要少食多餐，特别是晚餐，不要吃得过饱，也不要吃宵夜。平时多吃一些粥类的食物，比如小米粥，南瓜粥，山药粥有利于症状的改善。