消化不良的吃什么食物好？

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消化不良的，要吃些软烂，易消化的食物。像小米粥、苹果粥、鸡蛋汤、软面条、软面片、鸡蛋羹等，这些食物容易消化吸收，还不刺激胃黏膜，同时能补充营养。消化不良，大都是生活习惯不好造成的。一定要注意，吃饭不能暴饮暴食，不要经常吃些生冷油腻和难消化的食物。像辣椒、油炸糕、糯米、年糕等。平时要注意少吃多餐，细嚼慢咽。饭后适当活动，促进胃肠蠕动，防止消化不良的发生。