消化不良几天才能恢复？

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正常情况下，如果说是某一顿吃多了造成的消化不良，平时可以下餐不吃，或者是少吃一点，第二天就会好转。若是长时间消化不良，很有可能是脾胃功能不好，可以服用药物，一般三四天才能恢复正常。消化不良的病人可以多吃一些高纤维的食物，比如新鲜的水果和全谷的食物，可以多吃一些木瓜，菠萝，这些食物都是消化酶的最好来源。防止吃烧烤，煎炸，咖啡，碳酸饮料及脂肪食品，像胡椒，马铃薯片，番茄以及辛辣的食品，不要吃太多的乳制品，垃圾食品或者是加工食品，避免胃液分泌过多造成蛋白质消化不良。可以多吃一些温热易消化的食物，大量饮水稀释胃液。平时一定要注意腹部保暖，不要着凉。