大人积食怎么快速解决？

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大人积食快速解决方法是调整好自己的饮食习惯，多吃一些调理胃肠道的药物，可以促进胃肠道的蠕动，也能吃一些健胃消食片。积食的时候也可以经过按摩肚子的方法来改善按摩的时候，可以经过顺时针的方法来按揉小肚子，每次按摩的时候要在80次左右。每天晚上睡觉以前能喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以促进胃肠道蠕动，能预防便秘，还可以改善积食的症状。