成人积食怎么办？

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成人积食后会表现出打嗝、口臭、腹胀、食欲不振、大便干燥等表现，这时一定要控制食物的摄入，晚餐可以不吃，早餐和午餐以八分饱为宜，饮食要以清淡为主，不要吃油腻油炸等难消化的食物，避免加重胃肠负担。进食后可以适当的进行腹部按摩，有促进胃肠蠕动、促进排便的作用。饭后也可以做适当的运动，比如慢走，必要时可以口服健胃消食片、山楂丸等进行治疗。