肠胃消化不良吃什么好窍门？

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想知道一下肠胃消化不良吃什么食物好？那么这个状况下需要注意平时使用一些吗丁啉或者是肠道益生菌来改善一下的。反酸严重还可以使用一些奥美拉唑的，平时的话一定要注意改善一下饮食的，注意三餐规律，不要暴饮暴食。最好再检查一下胃镜的。