肠胃消化不良可以吃什么调养？

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表现出肠胃消化不良多是由于不良的饮食习惯造成的，要养成良好的饮食习惯，能吃胡萝卜，可以补脾消食，利肠道，补肝明目，清热解毒，或者吃含丰富的蔗糖、淀粉、胡萝卜素，维生素的食物，也可以促进消化，能喝小米粥，有助于养胃，也有利于消化吸收。平时一日三餐要规律，不要暴饮暴食，注意休息，有不适及时就医。