消化不良可以吃玉米吗？

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消化不良是能吃玉米的，但应少吃，不要吃太多。玉米中含有丰富的膳食纤维和维生素，以及钾、镁、磷等微量元素，可以加快胃肠道蠕动，改善肠道环境，加快消化。玉米中含有的镁，可以促进人体新陈代谢，有利于机体有害物质的排泄，玉米中含有的谷胱甘肽是一种很好的抗癌因子，还可以抑制肿瘤因子的生长，减少大肠癌的发生。因此消化不良的人是可以适当吃一些玉米的。