积食吃什么食物帮助消化？

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婴儿有积食现象后，首先要尽量控制自己的饮食节奏，多吃些新鲜的水果和蔬菜，这些水果和蔬菜中含有较高的维他命，易于消化，也能较好地改善饮食状况，尤其是一些新鲜水果，如苹果、梨等，含苹果酸，能更好地帮助宝宝疏通肠道。婴儿积食主要是由于自身消化不良造成的食物在肠内堆积，不规律地进食而造成的。饮食上一定要遵循平时少食多餐的原则。食用更多的有利于消化的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，防止食用一些辛辣、生冷的食物。