小孩积食怎么办吃什么？

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宝宝积食，考虑消化不良，胃肠功能紊乱，家长可以从以下几个方面进行调整。一，先不要给宝宝食用过多的食物，尤其是不好消化的食物，可以适当的空空肚子，饮食上要清淡，不吃生冷寒凉刺激的食物，也不吃过分油腻的食物。能喝一些稀粥，烂面条，好消化的蔬菜等。二，可以多带孩子参加体育锻炼，适当的运动可以加速肠道蠕动，缓解积食症状。