消化不良怎么助消化？

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如果晚上睡觉吃东西吃的比较多，表现出了消化不良的一些症状，这种情况可以适当的下地多活动，同时可以对腹部进行按摩、热敷。如果表现出明显的腹胀等临床症状，也可以配合应用一些助消化的药物进行治疗，经过调理用药症状很快就可以缓解的。在平时一定要注意，不要暴饮暴食，尤其要注意晚餐不要吃得过多。