血糖高血脂高血压高吃什么好？

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血糖高，血脂高，血压高属于代谢综合症，饮食上要吃清淡易消化的食物，不能吃油腻，脂肪含量高，辛辣的食物，可以多吃新鲜的蔬菜，比如苦瓜、黄瓜、香菇、芹菜、萝卜、白菜、菠菜、洋葱、油麦菜等。可以多吃点水果，比如草莓、西红柿、橙子、蓝莓等。要多吃一点杂粮，比如玉米、高粱、薏米等。患者要戒烟戒酒，可以进行有氧运动，锻炼身体。要定期去医院，检测血压，血糖和血脂，在医生的指导下服用药物，控制病情。