女人阴虚火旺吃什么食物比较好？

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女人阴虚火旺除了感觉腰部酸软，耳鸣，嗓子干、疼痛，手和脚心发热，夜晚失眠盗汗，小便黄等一般症状外，会有月经量少、颜色鲜红、经期提前等妇科病症。从中医来看，本病是个兼症。这里的火旺并不是真正的内火旺盛，而是由于阴虚，阴不敛阳，造成火相对的偏旺，因此上火的症状不是很明显。因此，我们调理的时候，应当以滋阴为主，清热为辅，过度一味的用寒凉的食物去泻火，就会表现出阴阳俱损的情况。女性可以用枸杞、百合、麦冬泡水喝，不仅能滋阴，还能安神，使睡眠质量提高，加上少量的菊花、冰糖等清热，也能提升口感。