女人阴虚火旺吃什么蔬菜好？

精选回答

阴虚火旺的体质应多吃清凉滋补的食物，多吃一些甘凉润燥的食物，生津养阴，平时多吃新鲜的蔬果，以及纤维含量和维生素含量高的食物。我们还应多吃富含优质蛋白质的食物，如苹果、雪梨、香蕉、西红柿、西瓜、鸭肉、猪皮、鸡蛋、咸鸭蛋、牛奶、甲鱼、龟肉等，也可以用一些冰糖炖雪梨，都有一定的改善。