孕妇吃什么缓解肠胀气？

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建议孕妈妈多喝水，多吃一些富含维生素的水果蔬菜，同时还能吃一些富含乳酸菌的食物和饮料，比如酸奶，它可以促进肠蠕动，帮助食物的消化，缓解肠胀气，这样的话就可以尽快地恢复孕妈妈正常的饮食，可以提供丰富的营养，对宝宝的生长发育是极其有利的。孕妈妈在怀孕以后，由于体内的激素水平发生了明显的改变，如果稍不注意饮食，往往可能会造成消化不良而造成肠胀气。这种时候，可能就会影响孕妈妈的胃口，影响对营养成分的吸收，间接的影响宫内宝宝的生长发育。