肠胀气可以怎么办？

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肠胀气主要是消化不良或不良饮食习惯造成，建议平时适当按摩腹部。必要时，可以用一些药物来帮助消化，能吃益生菌片或喝酸奶，都可以有效改善肠道内的益生菌，帮助消化，改善胀气。也可以经过散步或者运动的方式，促进肠蠕动，有效缓解胀气，饭后可以多走动。