小肠胀气怎么排出？

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胀气应当是胃，肠道出毛病的一个症状，主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易导致消化问题带来胀气。运动有利于肠胃的蠕动，有助于排除胀气，你可以快步行走和做操。