运动完肌肉酸痛还可以继续运动吗？

精选回答

运动完肌肉酸痛也是可以继续运动的，但是具体的还要根据酸痛的程度来选择运动量，如果酸痛感较为明显，最好不要运动太久，适当的减少运动量，此外还可以进行局部热敷和按摩，从而缓解酸痛的症状。