如何缓解腿关节后面肌肉酸痛？

精选回答

首先患者可以通过用热水袋进行局部热敷，并配合进行按摩，可以有效的缓解肌肉酸痛的现象。患者平时应该合理安排运动量，要从舒缓的运动练气，待身体逐渐适应后，可以逐渐增加运动量及运动强度。