缓解肌肉酸痛的妙招是什么？

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缓解肌肉酸痛的妙招，主要包括肌肉热敷、按摩等，能够促进局部不适症状有所缓解，从而达到治疗疾病的目的。病情较为严重时，就需要服用镇痛药物进行治疗。平时要注意控制运动量不宜过多，以免病情加重。