长时间不运动肌肉酸痛怎么办？

精选回答

运动肌肉酸痛，主要与体内产生较多的乳酸有关。建议停止运动，适当的按摩肌肉，也可以用温水泡脚或者是洗澡。但是如果疼痛没有减轻还加重，就要怀疑是肌肉损伤所致，需要去医院骨科就诊。