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运动过后肌肉酸痛怎么快速恢复?

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病情描述

运动过后肌肉酸痛怎么快速恢复?

2022-06-18

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罗志环

罗志环

副主任医师
赣州市人民医院 关节外科

精选回答

运动过后肌肉酸痛是由于运动后体内乳酸堆积导致的,建议可用热毛巾对局部进行热敷或对局部进行按摩以缓解症状,其次还可适当的对肌肉进行拉伸,也可起到一定的缓解作用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

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