血糖高可以吃馒头吗？

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血糖高的人群可以适量吃馒头。每一百克馒头中含有的热量是233大卡，食用馒头作为主食时需要减少其他高热量食物的摄入，保证每日总热量的平衡才能避免血糖受到波动。如果患者短时间内大量吃馒头，多余的热量会转化为葡萄糖从而导致血糖飙升，不利于人体健康。血糖高的人群应遵医嘱服用降糖药物治疗，如果是糖耐量受损引起的，早期可通过调整饮食维持血糖稳定。