吃鸡蛋会胖吗？

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吃鸡蛋并不会引起肥胖。鸡蛋属于常见饮食，其中含有大量的蛋白质，每日吃两个鸡蛋可以满足机体对蛋白质的需求，反而有利于减肥。对于肥胖的人群，主要是每日摄入的热量超过每日消耗的总热量，剩余的热量转化脂肪堆积而造成的。建议减肥期间注意饮食合理性，严格控制高热量、高脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时还需要适当运动锻炼，进行有氧运动，增加机体耗氧量。