长痤疮要注意什么？

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痤疮在中医辨证里有肺胃热盛、脾虚痰湿、肝郁气滞。故应当从饮食、起居和情绪方面注意。①饮食方面。少吃辛辣的东西，比如麻辣烫、麻辣香锅，均为造成痤疮的重要因素。而多食牛奶和甜食等易伤脾，脾失健运，痰湿则积聚，形成痤疮；②起居方面。多注意休息，少熬夜。熬夜伤阴，阴虚阴气不足时，易造成阳气旺盛，阴虚阳亢就会造成痤疮；③情绪方面。临床中肝郁气滞的病人较多，此类痤疮个头较小，而非特别大的脓包型，多分布于两颊部位，此类病人易生气，属肝郁气滞型。故而情绪方面应注意调节。