更年期缺钙什么症状？

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更年期缺钙的话，会造成表现出骨质疏松，会有关节的乏力以及关节疼痛，还会造成流汗比较多。因此说如果表现出缺钙的话，需要尽快的补充钙质，多吃些含钙量丰富的食物，可以多补充些维生素D。平时的时候，多进行户外的运动和体育锻炼，可以多晒晒太阳，提高钙的吸收。