1至3岁小孩缺钙缺锌应吃什么食物好？

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1~3岁孩子缺锌缺钙，一般可以给孩子吃点猪肝，吃点动物的内脏，或者吃瘦肉，以及鸡鸭鹅肉，这样都可以缓解症状，平时也可以多吃点豆类食品，或者是奶制品，海鲜等都能够缓解宝宝有缺钙的情况，最好不要让孩子一次性吃的过多，最好少食多餐为宜，也要让孩子养成良好生活习惯，平时多晒太阳，一定要注意防止孩子有偏食厌食的现象，否则就容易影响孩子抵抗力下降。