怀孕缺钙会影响睡眠吗？

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怀孕后对于钙的需求增加，平时如果喜欢挑食偏食，饮食不均衡，平时摄入的钙不足，都容易造成孕期缺钙的情况。怀孕缺钙对睡眠是有一定影响的，缺钙容易造成腿部抽筋，平时最好多吃一些含钙量高的饮食。多吃一些豆制品，奶类，虾皮等等，如果食补效果不明显，也可以在医生的指导下，补充钙剂，平时如果天气好的话，最好多去户外晒太阳，来促进钙吸收，孕期建议按时去产检，多休息，不要熬夜，防止过度的劳累紧张。