长期缺钙的人会出现哪些症状？

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钙是人体的一种非常重要的元素，如果缺钙以后可能会表现出食欲下降，腰酸背痛，小腿抽筋，严重的会造成失眠，骨质疏松及病理性骨折，大多数是由于摄入不足或者钙流失过多造成的，平时需要注意适当的补充钙质，多吃一些含钙高的食物。进行适当的户外活动，也可以在专业医生的指导下口服一些碳酸钙片及维生素D3，如果缺钙比较严重，应当去正规医院进行骨密度和微量元素的测定，根据检查的结果进行针对性的治疗。