宝宝缺钙吃什么有助于补钙？

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宝宝缺钙，可以在的指导下服用葡萄糖酸锌钙口服液，也可以适量的服用鱼肝油或者钙片等。可以选择在阳光柔和的时间段出去晒晒太阳，促进体内钙质吸收。饮食方面可以多给宝宝吃点紫菜，海带，海鱼，虾皮，鸡蛋等食物。每天早上可以给宝宝喝瓶高钙奶来补充钙质。注意规律作息，保证睡眠，劳逸结合，防止劳累。