老人缺钙怎么补钙最快？

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老年人身体缺乏，此时可以经过日常饮食的方式补钙，比如多食用含钙高的食物，有鱼虾、黑芝麻、奶酪等，其次也可以多喝牛奶、豆浆，都可以补钙，如果食物补钙效果不好，也可以选择服用钙片补钙，必要时服用维生素D促进钙吸收。