10儿童缺钙吃什么补的快？

精选回答

孩子缺钙可以经过饮食来补充，奶类是小儿补钙最好的来源，平时可以让孩子多喝一些牛奶、羊奶或者豆浆。还需要让孩子多吃绿叶菜，例如油菜、空心菜、西兰花等。长时间缺钙会影响孩子的生长发育，因此家长需要造成重视。对于挑食的孩子，可以在医生的指导下服用维生素D补充剂，这种物质可以促进钙的吸收，预防骨骼畸形。平时还应当多带孩子外出晒晒太阳，鼓励孩子参加户外体育锻炼，晒太阳有利于活化维生素D3，促进钙的吸收，因此间接性的给孩子补钙。