孕妇缺钙怎么补比较好？

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孕妇缺钙补钙比较好的方法有，多吃虾皮、坚果、豆制品、乳制品等，这些食物有很好的钙补充剂。如果情况严重，也能吃一些钙片。从妊娠中期开始，胎儿骨骼牙齿的发育加速，妊娠晚期是骨骼牙齿钙化的高峰期。因此一定不能表现出缺钙的情况，这样不管是对大人本身和宝宝的发育都不会有好处的。