孕妇缺钙吃什么补的最快？

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孕妇缺钙对于自身和胎儿都是有影响的，可以每天喝酸奶或者纯牛奶来补充钙质，还可以用骨头熬汤喝，或者是吃虾皮、豆制品、奶酪、奶片、海带等含钙比较丰富的食物，也可以口服液体钙，适当的服用一些钙片。