孕妇缺钙怎么补充？

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在怀孕期间的女性，身体会流失大量的钙元素，因此可以多吃一些蛋白质、钙元素高的食物，比如：鸡肉、鱼肉、豆制品等。孕妇身体之因此会流失大量的钙，是因为胎儿发育所需要的钙全部来自母体，孕妇体内的钙大多数都被胎儿所吸收了。建议孕妇在怀孕期间，要多加休息，切勿操劳过度，应当保持充足的睡眠，除此以外，可以适当的去户外晒太阳，因为太阳中含有较多的钙物质，孕妇多晒太阳可以补充人体所需的钙。