怀孕期间缺钙怎么补钙？

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怀孕期间，无机盐中的钙是胎儿生长发育所必需的营养成分，缺乏容易造成胎儿骨质软化，生长缺陷。孕妇会表现出骨质疏松、腿抽筋、腰酸背痛等表现。及时补充钙，牛奶，富含蛋白质，也是钙的良好来源，因此在妊娠前适当增加奶类的摄入，从妊娠中期开始，每日应至少摄入250～500克奶制品，以及补充600毫克的钙。临床当中多指导孕妇口服钙药，同时配合维生素D3，促进钙的吸收。