糖尿病人可以吃什么主食？

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糖尿病患者平时可以将玉米、大麦、燕麦、荞麦等粗粮作为主食，含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，减少人体对糖分的吸收。糖尿病患者一般还会伴随多饮、多食、多尿、体型消瘦的症状，饥饿感会比较明显。膳食纤维还能够增强饱腹感，有利于缓解饥饿感。但是患者要避免过量食用粗粮，否则很容易加重病情。此外，患者平时还可以适当食用青菜、冬瓜、菠菜等蔬菜，有利于维持血糖稳定。