甲营养不良怎么恢复快？

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指甲营养不良会造成指甲变薄、指甲颜色混浊、变形易碎、指甲表面暗淡、粗糙易剥落等。建议多吃含微量元素多的食物，禁止碱性肥皂和过量热水洗手，防止接触矿物油物质，注意保护受影响的指甲，注意指甲卫生，经常修剪指甲，防止指甲外伤，防止局部长时间压力，造成甲床血液循环障碍，造成症状加重。