指甲营养不良吃什么？

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手指甲脆，很有可能是缺少一些维生素或者微量元素，比如缺少维生素A和维生素E，缺少钙和锌等元素。在平时要多吃富含维生素A和维生素E、富含钙和锌的食物。就可以减少营养不良而造成的手指甲脆弱易断的问题。