怀孕前没有吃叶酸片怀孕后可以吃吗？

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女性在怀孕初期叶酸缺乏，可以增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险，因此备孕的女性建议在孕前三个月就应当开始口服叶酸，如果在备孕前没有吃叶酸片，怀孕后应当继续吃叶酸。对于叶酸的补充，建议直接口服叶酸片，每日需要补充叶酸400ug。同时也尽可能地摄取富含叶酸多的食物，如动物的肝脏，如猪肝，鸡肝等，以及深绿色的蔬菜，如菠菜，韭菜，油菜，小白菜，还有其它一些豆类，如黄豆，豌豆，豇豆，扁豆，花生等都含有较丰富的叶酸。叶酸除了有助于预防胎儿神经管畸形以外，也有利于孕妇降低妊娠期高脂血症发生的危险。