叶酸片有什么好处？

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叶酸是一种水溶性的B族维生素，具有补血、降血脂、预防胎儿畸形、提高记忆力、提高机体的免疫力的作用。 在备孕期及怀孕早期3个月内，应每日补充叶酸片0.4~0.8毫克，可以降低胎儿神经管畸形的发生率。并且夫妻双方在备孕期及怀孕早期应多吃含叶酸丰富的食物，如动物的肝脏、深绿色的蔬菜及豆类。夫妻双方在备孕期间，应注意休息，防止劳累；养成良好的生活习惯；加强营养，禁烟戒酒，进行适当的体育锻炼，增强体质，提高受孕的几率。